一般睡眠时间较少,每天睡5~6个小时就足够了。有些老年人夜间睡眠时间短,但却能利用白天打瞌睡来弥补睡眠的不足,这种情况不能算失眠。 此外,偶然一两次睡不着觉也不能算是失眠。真正的失眠则是一种病态,患者经常在**躺上几个小时仍无法入睡,从而影响第二天的正常生活。白天常头昏、头胀、精神萎靡不振。 失眠时,最好不要急于用药物催眠,应首先找出失眠的原因,并设法消除这些原因。其中最常见原因是: (1)躯体因素,这是因各种疾病的不良刺激引起的失眠,需针对病因给予治疗; (2)环境因素,如睡眠环境及睡眠习惯的改变; (3)心理因素,情绪变化,精神过度紧张等; (4)睡眠节奏和时间的改变。 为了避免失眠,晚饭后...
...
某天,陆晨突然发现自己拥有了超能力,并且每月都会刷新一次。只不过这些超能力好像都不太对劲。能够跟动物交流,但动物的智商不会因此提高可以暂停时间,但自己也会被暂停能够预知未来,但很快就会忘记所以看着面前白裙飘飘表情疑惑的女生,陆晨正色说道虽然忘记原因了,但请你务必跟我交往!...
官场不得志的林易,却被上司要求去背锅,为了自保,林易于是对女上司做了一个迷局...
...
季裴被朋友忽悠下载了一个恋爱软件,这个软件会根据用户的性格自动为其灵魂匹配,还会显示两个灵魂伴侣之间的距离。她被自动匹配给了一个叫冬日的网友,看了对方的主页,高学历高级知识分子,高贵冷艳令...
姜羽溪跟霍辰西三年婚姻期满,顺利离婚,离婚当晚,她在酒吧玩真心话大冒险,当众约了一个男人,岂料,那个男人竟然是她的顶头上司,而且还是刚跟她离婚的前夫!前夫当面阴阳她将心思好好放在工作上,没必要背后搞小动作。然后转身背地里打电话约她吃饭。姜羽溪反手就将霍辰西拉进黑名单,她尽职尽责做着自己的工作,传言霍辰西当初是为了白月光出国,现在每天粘着她是怎么回事?姜羽溪一直小心隐瞒着自己的身份,直到某天夜里,霍辰西将她抵在角落,叫出了她以前的名字,老婆,我们复婚好不好?...