常会被要求表现得更加坚强和强硬一些，不要轻易在困难面前妥协和低头，但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境，许多人在理解抗逆力方面存在一些误区，认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协，就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗，就要拿出全部的力量来克服逆境，打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力，并不是一种盲目的攻击性力量，而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现，很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择，这是一种典型的逆反心理，比如当父母强制要求孩子必须做某件事，必须按照自己的意愿做事，孩子可能会朝着相反的方向去做，可能违背父母的意志。对于人们来说，这种逆反心理可能是盲目的，带有赌气性质的，也可能是一种理智且清醒的反抗，很多人会依据压力的程度...
- 序 PREFACE
- 第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
- 逆境的常见形态
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能
- 是如何形成的
- 是强者的标配
- 强的几种常见特征
- 第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
- 学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
- 竞争失利不过是成长的一堂经验课
- 九死一生创业者必须激活
- 既然选择了错误的道路不妨重新走过
- 第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
- 磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
- 保持宽容应对家庭人际关系危机
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾
- 不要过度解读朋友之间的矛盾
- 保持主动性积极克服社交恐惧症
- 第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
- 不要一次性解决多个问题
- 立即行动避免拖延
- 将大问题分解成小问题
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制
- 第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
- 帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
- 亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
- 懂得给予孩子更多的赞美
- 适当放手培养孩子的自立能力
- 挖掘孩子行为背后的需求
- 第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂
- 不要回避内心的痛苦及时进行调
- 受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
- 第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
- 给失去寄托的情感寻找一个依托
- 劫后余生做好精神创伤的修复工作
- 能否走出逆境取决于个人的境界
- 选择优势的视角看待问题
- 提升需要消除负面的思维定式
- 第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
- 环境很重要积极构建家庭和学校
- 注重提升自己的社交能力
- 主动融入和体验生活远离舒适区
- 注意从小培养意志力
- 借助外力寻求心理救援服务
- 后记 是一种有技巧有策略的能力
谁把我的尸体藏起来了！
...
开局一座核心舱
以战锤之火，审判庭之魂，跨越万千星河，对抗混沌邪神！西贝猫出品，完本保证。...
东京泡沫人生
穿入泡沫年代的东京，在这个陌生时代，唯一熟悉的，松田圣子中森明菜工藤静香...
执掌时代
从东南席卷而起的时代风云中，深处基层的萧峥无意中抓住一个机会，经历了从潜龙在渊到辉煌腾达的人生历程。...
尸王凶猛：妖妻，亲一口
何美静为了寻找突然失踪的双胞胎姐姐何丽景，她闯入了幽灵岛，据说这岛上有吃人的野兽，还有鬼怪出没，但为了自己的亲姐，她拼了。直到他们进了一个神秘的洞穴之中，才知道有一种让人变异的病毒，而这时候，他...
误撩大佬，安总她不想结婚
1V1HE双洁强宠安南笙哭着喊着要嫁的男人让她在结婚当天就独守空房，狗男人却抱着他的心上人哄了一天一夜。虽然是自己求来的结果，但安南笙不打算把日子跪着过下去。该离就离。她自己本身就是豪门，一心一意的良人不好找，美男还不是一抓一大把？恢复单身的安南笙立志要喝遍美酒撩遍美男，结果美男只是摸到小手，转头她自己就被人吃干抹净。安南笙被大佬逼得无处可逃五星好评给你，不负责行不行？...
- 鸿蒙霸体决鱼初见
- 快穿：宿主真的只是替身！画秋
- 偶像和他的金主爸爸星梦妓院
- 不晚叶用心
- 拿错剧本的我成了主角他对象？圆圆圆的园
- 陆地键仙六如和尚
- 成为最强反派后被前道侣强行回溯桃秋梧
- 凤女无双芯玉姑娘
- 全职法师：成为黑教廷援交教徒的各位婊子小磊子
- 新白蛇问仙舒楠泽
- 平行宇宙的贝洛伯格露娜Luna
- 毒妃她从地狱来芯玉姑娘
- 开局穿越射雕，我的系统还嘴硬十二月落笔
- 一人之下：一人往矣英雄骑士
- 寿元掠夺，我从捕快证道长生逍遥寰宇
- 崩坏3女武神淫乱餐厅为什么要ghs
- 原神恶堕妓院黄泉
- 掌握催眠之力后的淫乱生活蘑菇面要加蛋
- 对指挥官抱有热烈感情的大凤，在指挥官被迫出差的一年中被黑人用媚药和甜言蜜语玩弄成满身刺青的媚黑婊子Kyle
- 红楼全体被巨根扶她丫鬟肏成母猪硝子蔷薇
- 绿帽成人礼枯藤昏鸦
- 转生在没有伦理观的扶她世界IceHenTaiStar
- 丝袜辣妈张静xiaoxubur
- 苟在武道世界成圣在水中的纸老虎
- 诡秘之主爱潜水的乌贼
- 白给小魔女的异世界魔物榨精之旅佚名
- 爆奸调教身材极品的高冷女神和清纯白袜甜妹留学生，射满她们的鞋柜里的高跟鞋和小皮鞋ni1l
- 我的魔法飞机杯佚名
- 穿越伊始将异母姐姐调教成性奴（穿越到异世界把高贵强大的女性征服至胯下）dark
- 关于妩媚动人的诡术妖姬被调教恶堕成媚黑母猪乐芙兰的这档子事F心R
- 假千金茶香四溢，真千金喝茶成瘾九十千岁
- 尚了眼盲公主后GL二月面包
- 和黑红弟弟一起上综艺，我爆红甜厘酒
- 全家带空间穿越，农家子科举发家淡淡紫Y
- 雨后（父女 NPH）鱼啊鱼
- 佣兵我为王严七官
- 被炉鼎道侣救下后，大佬她杀疯了轻妩媚
- 每天都在换穿越对象养心殿
- 古龙世界里的第一深情青云宝扇
- 总监今天叫我修电脑了吗糯星子
- 兄长欠金三两
- 斗罗：我靠大圣制霸大陆善财龙龙
- 百炼飞升录虚眞
- 离婚当天，前夫跪求我复合棠梨
- 星际第一女A[穿书]洛小湃
- 水球宝贝MiMia
- 重生后她发现了空间金手指猫猫翻肚皮
- 催眠复仇妊娠女子学校后悔的神官
- 在奥特世界伪装路人甲悬权
- 无名女余思桃
- 明月照归人予春风
- 和黑红弟弟一起上综艺，我爆红甜厘酒
- [综武侠]生活玩家的自我修养秋水晴
- 炉鼎修真录枫林落照1
- 被五条赖上后顺利HE了杜波